Za sve žene, a pogotovo za zene koje dugo rade na sebi – ali još uvek traže pravi put.
Spolja izgleda da imaš sve,
a iznutra osećaš prazninu, umor i tiho nezadovoljstvo koje ne umeš da objasniš…Koliko puta si rekla sebi: „Od sutra menjam sve“ – a već sutra si opet u istom krugu?
Azbuka Samospoznaje
Mini program od 3 uživo radionice gde kroz vođene procese
učiš kako da razumeš svoje emocije i prekineš krug
ponavljanja istih obrazaca.
3 radionice • 90 minuta • online • snimci 30 dana
Zašto se vrtim u krug?
Mnoge žene danas rade na sebi.
Čitaju knjige.
Slušaju predavanja.
Idú na radionice.
A ipak imaju osećaj da se prava promena teško događa.
Ne zato što ne rade dovoljno.
Već zato što često lutaju.
Kao da su ušle u pogrešan voz — i svaka sledeća stanica ih vodi još dalje od mesta na koje zapravo žele da stignu.
Razumem tu ženu.
Jer sam i sama bila tamo.
Borila sam se sa krivicom.
Sa besom koji nisam razumela.
Sa sramom koji je tiho pratio moje misli.
Sa nedostatkom samopouzdanja.
Sa nedostatkom samopoštovanja.
Sa osećajem da životna radost polako nestaje.
I znam koliko to može da iscrpi.
Godine prolaze.
Troši se vreme.
Troši se energija.
Troši se novac.
A stvarna promena izostaje.
Šta je Azbuka samospoznaje?
Zašto mnoge žene godinama rade na sebi — a promena izostaje?
Zato što pokušavaju da promene posledice, a ne uzrok.
Kada nas preplave emocije — krivica, bes, strah, sram, tuga — najčešće pokušavamo da ih “kontrolišemo”.
Da ih potisnemo.
Da ih nekako „popravimo“.
Ali retko zastanemo da se zapitamo:
Odakle one zaista dolaze?
Istina je jednostavna.
Dok ne razumemo uzrok svojih emocija, one nastavljaju da upravljaju našim životom.
I zato se isti obrasci ponavljaju.
Iste situacije.
Isti odnosi.
Iste reakcije.
Često mislimo da znamo u čemu je problem.
Mislimo da je problem partner, posao, okolnosti ili nešto spolja.
A vrlo često pravi uzrok leži mnogo dublje.
I upravo zato se promena ne dešava.
Zato je prvi korak svake prave promene — jasno videti problem.
Jer definisanje problema je pola rešenja.
U Azbuci samospoznaje upravo tu počinjemo.
Jer kada žena počne da razume sebe — prestaje da luta.
Tada promena konačno postaje moguća.
Umesto da pokušavaš da “popraviš sebe”,
učiš kako da razumeš šta se zaista dešava
u tvom unutrašnjem svetu.
Kada razumeš svoje emocije,
počinješ drugačije da reaguješ,
donosiš svesnije odluke
i izlaziš iz kruga istih obrazaca.
Kako izgleda proces kroz program
Azbuka samospoznaje je vođeni, iskustveni proces.
To nije samo još jedno predavanje o emocijama i o ličnom rastu.
To je proces u kojem kroz vođene vežbei iskustveni proces počinješ da razumeš sebe na dubljem nivou.
Prava promena ne dešava se samo u glavi.
Prava promena se dešava kada ono što razumeš — zaista osetiš u sebi i znaš da primeniš u svakodnevnici.
To je onda kada telo počne da prepoznaje istinu koju tvoj um možda već dugo naslućuje.
Zato je ovaj program osmišljen kao vođeni proces u kojem korak po korak uz podršku i vođstvo dolaziš do razumevanja svojih emocija, svojih obrazaca i novih izbora koje možeš da napraviš u svom životu.
Kroz tri radionice prolazimo kroz tri ključna koraka:
31. mart u 20h
Definisanje problema
U ovoj radionici ćeš:
• jasno sagledati šta te zapravo muči
• razumeti zašto se iste situacije ponavljaju
Dakle, učimo kako da jasno vidimo problem. Jer vrlo često mislimo da znamo šta nas muči, a pravi uzrok leži dublje. Zato što je definisanje problema pola rešenja.
03. april u 20h
Kontakt sa emocijama
U ovoj radionici:
• učiš kako da prepoznaš emocije koje potiskuješ
• prolaziš kroz iskustveni proces emocionalnog isceljenja
• prolaziš kroz iskustveni
• počinješ da razumeš poruku svojih emocija
Umesto da ih potiskujemo ili se borimo protiv njih, počinjemo da razumemo njihovu poruku.
Jer emocije nisu naš neprijatelj. One su jezik našeg unutrašnjeg sveta.
05. april u 20h
Pronađi uzrok nezadovoljstva
U ovoj radionici:
• dolaziš do dubljeg uzroka svog nezadovoljstva
• vidiš zašto se određeni obrasci stalno vraćaju
• dobijaš smernice kako da prekineš taj krug
Jer kada žena počne da razume sebe — njen odnos prema životu počinje da se menja.
Sledeća grupa počinje uskoro…
Prijave se zatvaraju za:
- 00Dana
- 00Sati
- 00Minuta
- 00Sekundi
Program počinje 31. marta. Broj mesta u grupi je ograničen.
Može da ti bude poklon ako se prijaviš i na program Oslobodi svoje dete senke
Da li je ovaj program za tebe?
Ovaj program je za tebe ako…
- Osećaš da ponekad reaguješ jače nego što želiš i želiš da razumeš zašto se to dešava
- Primećuješ da se u tvom životu ponavljaju slični obrasci u odnosima i želiš da konačno prekineš taj krug
- Često osećaš krivicu, sram, bes ili unutrašnju napetost i želiš da razumeš šta se zapravo krije iza tih emocija
- Imaš osećaj da ti nedostaje samopouzdanje i samopoštovanje i želiš da ponovo pronađeš svoju unutrašnju snagu
- Teško ti je da kažeš „ne“, da postaviš granice i da zaštitiš sebe u odnosima
- Ponekad imaš osećaj da pristaješ na mrvice pažnje ili ljubavi i da se u tom procesu polako gubi tvoje dostojanstvo
- Želiš da radiš na uzroku svojih emocionalnih reakcija, a ne samo na njihovim posledicama
- Spremna si da bolje razumeš sebe, svoje emocije i način na koji one utiču na tvoje odluke i odnose
- Želiš više unutrašnje jasnoće, mira i stabilnosti u svom životu
Ovaj program nije za tebe ako…
- Tražiš brza rešenja bez ličnog rada
- Ne želiš da pogledaš svoje emocije i obrasce koji utiču na tvoj život
- Očekuješ da neko drugi promeni tvoj život umesto tebe
- Nisi spremna da preuzmeš odgovornost za svoje izbore i promene u svom životu
Šta dobijaš kroz ovaj program?
Program je osmišljen kao vođeni, iskustveni proces u kojem ne dobijaš samo informacije, već jasno razumevanje sebe, konkretne alate i podršku za stvarnu promenu u svakodnevnom životu.
Kroz ovaj program ne radiš samo na posledicama svojih problema — već počinješ da razumeš njihov uzrok.
Iz tog razumevanja dolaze svesnost, jasnoća i prvi koraci ka unutrašnjoj zrelosti.
Kroz ovaj proces dobijaš i bazu i temelj ličnog rasta i razvoja.
Jer ako je temelj klimav, sve ostalo se lako ruši kao kula od karata.
Zato ovde gradimo stabilan unutrašnji temelj na kojem možeš da izgradiš zdraviji odnos prema sebi i drugima.
Razumevanje emocija
Počinješ da prepoznaješ šta tvoje emocije pokušavaju da ti pokažu i zašto se određene reakcije pojavljuju u određenim situacijama. Umesto da emocije doživljavaš kao nešto što te preplavi ili zbuni, učiš kako da ih razumeš kao važne poruke o tvojim potrebama, granicama i unutrašnjem stanju.
Prepoznavanje obrazaca
Počinješ da uočavaš obrasce ponašanja i reakcija koji su do sada delovali kao nešto što ti se jednostavno dešava. Kroz vođen proces postaje jasnije zašto se određene situacije ponavljaju u odnosima, odlukama i svakodnevnim reakcijama.
Svesnije reakcije
Kada razumeš šta stoji iza tvojih emocija i obrazaca, dobijaš mogućnost da reaguješ drugačije nego ranije. Umesto automatskih reakcija koje kasnije ne razumeš ili zbog kojih se kaješ, počinješ da praviš svesnije izbore u odnosima i situacijama.
Unutrašnji mir
Kako razumevanje sebe raste, postepeno se menja i način na koji doživljavaš sebe i svoje emocije. Umesto stalnog osećaja unutrašnjeg pritiska ili zbunjenosti, pojavljuje se više jasnoće, stabilnosti i poverenja u sopstvene odluke.
Možda ne možeš promeniti sve što se dogodilo u tvom životu.
Ali možeš promeniti način na koji danas razumeš sebe.
A kada žena počne da razume sebe — počinje da se menja njen odnos prema emocijama, prema ljudima i prema životu.
Azbuka samospoznaje je prvi korak na tom putu.
Prvi korak da naučiš jezik svog srca.
I da se polako vratiš sebi.
Ako osećaš da je došlo vreme za taj korak — dobrodošla si.
Broj mesta u grupi je ograničen.
Prijave se zatvaraju kada se grupa popuni.
Upoznaj mentorku programa
Želim nešto da ti šapnem.
Možda si mnogo puta pokušala da promeniš nešto u svom životu i nisi uspela.
Nisi znala da dok se ne pogleda uzrok, život često nastavlja da ponavlja iste lekcije.
Zato je rad na uzroku — a ne samo na posledicama — postao metodologija, baza i temelj mog rada.
To je i temelj moje lične transformacije.
Zovem se Milena Marović.
Rođena sam 02.05.1976.
Ponosna sam majka jednog divnog dečaka i jedne divne devojčice.
Supruga sam, ćerka i jedna sasvim obična žena sa svim svojim životnim ulogama koje verovatno igraš i ti.
Da li si srećna?
Da li si ispunjena, zadovoljna?
Ja nisam bila.
U jednom periodu svog života, iako sam imala mnogo toga, nisam se osećala zadovoljno. Bila sam malaksala, iscrpljena, nezadovoljna i bez životne energije.
Jutra su bila teška, dani dugački, a noći beskrajne.
Trajalo je to i počelo je da utiče na moje zdravlje i odnose.
Nisam želela da budem takva mama.
Znala sam šta imam.
Ali tada nisam znala šta nemam.
Nisam imala sebe.
Nisam znala da u mom životu ja postojim. Postala sam osoba koja je odgovarala zahtevima okoline, trudeći se da zadovolji druge, a istovremeno zaviseći od njihovog prihvatanja.
Nisam znala da život bez autentičnosti razara i stvara osećaj praznine.
Sada sve to znam.
I mogu da ti pomognem da to saznaš i ti.
Mogu da ti pomognem svojim znanjem i iskustvom da napraviš promenu i postaneš srećna, zadovoljna, svoja i ostvarena žena — i predivan primer svojoj deci.
„Ko nije za sebe, nije ni za druge.“
Ako ti nemaš sebe ni tvoji voljeni nemaju tebe
Nije sebično, jer čovek ne može da da ono što nema.
Poveruj mi — moguće je.
I sada to iz srca delim dalje.
Moji individualni i grupni programi su kombinacija metoda i alata koje sam kroz deceniju rada na sebi naučila i primenila — i koji su doneli stvarne rezultate.
Svoju najveću ličnu transformaciju postigla sam kroz rad na podsvesnim blokadama i oslobađanje potisnutih emocija, što je danas i jedna od ključnih oblasti mog rada sa ženama.
Kada žena pronađe sebe — menja se njen život, njeni odnosi i ceo njen svet.
Ona postaje SVOJA i OSTVARENA ZRELA ŽENA, KRALJICA svog zivota u ime svih 
Stvarna iskustva žena koje su prošle program
Ovo je samo mali deo iskustava žena iz prethodnih grupa.
Sledeća priča može biti upravo tvoja!
Možda te zanima još i ovo?
Ako imaš bilo kakvo pitanje, slobodno se javi putem emaila ili poruke.
Rado ćemo ti pomoći da odlučiš da li je ovaj program pravi korak za tebe.
Da. Sve radionice biće snimljene i snimci će biti dostupni učesnicama u zatvorenoj Facebook grupi još 3 meseca nakon završetka programa.
Da. Program je osmišljen tako da bude razumljiv i ženama koje se prvi put susreću sa ovim temama, ali i onima koje već rade na ličnom razvoju i žele dublji rad.
Program se sastoji od 5 online radionica, koje se održavaju jednom nedeljno putem Zoom-a.
Svaka radionica traje približno 90 minuta.
Sledeća grupa počinje 07. aprila, a radionice se održavaju utorkom u 20h.
Da. Grupa je namerno mala kako bi svaka učesnica imala prostor za rad, pitanja i podršku tokom programa.
Ako imaš bilo kakvo pitanje, slobodno se javi putem emaila ili poruke.
Rado ćemo ti pomoći da odlučiš da li je ovaj program pravi korak za tebe.
Prijavi se na program „Azbuka samospoznaje“
Program počinje 31. marta. i odvija se kroz 3 uživo Zoom radionica, sa početkom u 20h, u trajanju od 90 minuta. Prva radionica počinje 31. marta, druga 3. aprila i treća 5. aprila. Grupa je ograničena kako bi svaka učesnica imala prostor za rad i podršku.
Rezerviši svoje mesto u programu
Popuni prijavu ispod i na email dobijaš sve informacije o uplati i narednim koracima za potvrdu mesta u programu.
Grupa je mala i mesta se popunjavaju redom prijava.
Investiraj u sebe - 21 € / 2500 RSD
Za nekoliko meseci od sada možeš jasnije razumeti sebe, svoje emocije i obrasce koji su te do sada kočili.
Ili možeš nastaviti da se pitaš zašto se iste stvari u tvom životu stalno ponavljaju.
Izbor je na tebi.